고혈압의 원인과 위험 요인은 무엇인가요?
1. 고혈압이란 무엇인가요?
고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 혈압을 유지하기 위해 박동으로 추출하는 혈액의 양과 동맥의 저항에 의해 결정됩니다. 일상적으로는 “수축기 혈압/이완기 혈압”으로 표시되는데, 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 혈압이 가장 높은 순간이고, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때 혈압이 가장 낮은 순간입니다.
2. 고혈압의 원인과 위험 요인은 무엇인가요?
고혈압의 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 다양한 위험 요인과 연관이 있습니다. 그 중에서도 가장 일반적인 위험 요인은 다음과 같습니다:
– 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고혈압이 더 높은 위험을 가질 수 있습니다.
– 비만: 비만은 고혈압을 유발하거나 악화시키는 주요 요인입니다.
– 흡연: 니코틴과 기타 유해한 물질이 혈액 순환이나 동맥벽에 영향을 주어 고혈압을 유발할 수 있습니다.
– 과다한 소금 섭취: 과다한 소금 섭취는 체내의 체액량을 증가시키고 혈관을 수축시키는데, 이는 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
– 스트레스: 스트레스는 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있으며, 장기적으로는 고혈압을 유발할 수 있습니다.
– 알코올 섭취: 과도한 알코올 섭취는 혈관을 손상시키고 혈압을 높일 수 있습니다.
고혈압은 위험 요인과 관련된 생활 습관과 식습관을 변경하는 것으로 조절될 수 있습니다. 예방을 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하고 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다.
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